L’extracte de segó d’arròs és un tipus de suplement dietètic derivat de la capa interior de grans d’arròs, conegut com el segó. És ric en diversos nutrients i compostos bioactius relacionats amb diversos beneficis per a la salut.
Els components clau de l'extracte de segó d'arròs inclouen: 1. Fibra: l’arròs té una fibra rica en fibra, cosa que pot ajudar a la digestió i pot contribuir a la sensació de plenitud, ajudant en la gestió del pes.
2. Àcid fític: Si bé l’àcid fític pot inhibir l’absorció d’alguns minerals com el ferro i el zinc, també té propietats antioxidants i pot tenir altres beneficis per a la salut.
3. Vitamines B: Aquestes vitamines tenen un paper essencial en el metabolisme energètic, la funció cerebral i la producció de glòbuls vermells.
. Lecitina: un fosfolípid que està implicat en l'estructura i la funció de les membranes cel·lulars i pot donar suport a la salut del fetge.
5. Gibberellins: hormones vegetals que poden afectar el creixement i el desenvolupament i poden tenir efectes antiinflamatoris.
6. Saponines: S'han estudiat aquests compostos pel seu potencial per ajudar en la gestió del colesterol i la prevenció del càncer.
7. Sterols: Aquests poden ajudar a disminuir els nivells de colesterol inhibint l’absorció del colesterol dietètic.
La investigació sobre l'extracte de segó d'arròs suggereix beneficis potencials com ara:
- Gestió del colesterol: Alguns estudis indiquen que pot ajudar a reduir els nivells de colesterol LDL ("dolent").
- Activitat antioxidant: conté antioxidants que poden ajudar a protegir les cèl·lules dels danys causats pels radicals lliures.
-Efectes antiinflamatoris: les saponines i els esterols en l'extracte de segó d'arròs poden tenir propietats antiinflamatòries, que pot beneficiar condicions com l'artritis.
- Salut digestiva: el contingut de fibra pot afavorir la regularitat i donar suport a la salut digestiva.
Tot i això, es necessita més investigació per confirmar aquests beneficis per a la salut potencials i comprendre la dosi òptima de diferents aplicacions. Com en qualsevol suplement, és important consultar amb un professional sanitari abans d’iniciar l’extracte de segó d’arròs o qualsevol altre suplement dietètic.